Championnats de France junior
2e
Vice-championne de France junior
100m haies
Coaching sportif & bien-être dédié aux femmes
Révélez votre force.
Retrouvez confiance en votre corps.
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Force · Énergie · Confiance
PERSONNALISATION ✳ PROGRESSION ✳ PRÉSENCE ✳ SÉCURITÉ ✳ BIENVEILLANCE ✳ PERSONNALISATION ✳ PROGRESSION ✳ PRÉSENCE ✳ SÉCURITÉ ✳ BIENVEILLANCE ✳
Un accompagnement sportif privé, exigeant et bienveillant, conçu pour les femmes qui souhaitent retrouver leur énergie, se renforcer et prendre durablement soin d'elles.
Chaque étape est pensée selon votre niveau, votre mode de vie et vos objectifs, afin de vous permettre de progresser avec confiance, constance et sérénité.
Plus de 10 ans d'expérience
Ancienne athlète de haut niveau
Plus de10ans d'expérience
Mon parcours
Bien plus qu'un
coaching sportif.
Ancienne athlète de haut niveau et coach sportive diplômée d'État, j'accompagne les femmes depuis plus de dix ans dans leur parcours de remise en forme et de transformation.
Mon expérience dans le sport de haut niveau m'a appris que les résultats durables ne reposent pas uniquement sur la performance. Ils naissent d'un équilibre entre régularité, discipline, écoute de soi et confiance.
Aujourd'hui, je mets cette expertise au service des femmes qui souhaitent se sentir plus fortes, plus énergiques et davantage en harmonie avec leur corps.
Mon rôle est de vous guider avec précision, de vous faire progresser en toute sécurité et de construire un accompagnement qui respecte votre niveau, votre rythme et votre réalité quotidienne.
Avec Yat Wellness, vous ne recevez pas un programme standardisé. Vous bénéficiez d'une expérience entièrement personnalisée, dans laquelle votre évolution devient une véritable priorité.
Mon expérience du haut niveau
Un parcours
façonné par l'exigence.
Avant de devenir coach sportive, j'ai évolué pendant plusieurs années dans l'athlétisme de haut niveau. Cette expérience m'a transmis des valeurs qui sont aujourd'hui au cœur de chacun de mes accompagnements : la rigueur, la persévérance, la maîtrise du mouvement et le respect du corps.
Championnats d'Europe juniors
3e
3ᵉ aux Championnats d'Europe juniors
100m haies
Championnats de France espoir
2e
Vice-championne de France espoir
100m haies
Championnats de France espoir
1re
Championne de France espoir
100m haies
Championnats d'Europe espoir
2e
Vice-championne d'Europe espoir
4 ×100m relais
La rigueur du haut niveau,
au service de votre bien-être.
Un accompagnement pour chaque objectif
Découvrez
l'univers Yat Wellness.
Yat Wellness propose plusieurs expériences sportives et bien-être, pensées pour accompagner les femmes individuellement, en collectif ou à distance, ainsi que pour enrichir l'offre des établissements haut de gamme.
01Individuel · 12 semaines
Expérience
Signature
Un accompagnement sportif individuel de 12 semaines pour retrouver votre énergie, renforcer votre corps et installer une routine durable. Séances privées, programme évolutif et suivi régulier, entièrement adaptés à vos objectifs et à votre condition physique.
Découvrir l'Expérience Signature ↗02Collectif · En ligne
YAT
Bloom
Un programme collectif en ligne pour retrouver une routine sportive, tonifier votre corps et progresser au sein d'un groupe féminin, motivant et bienveillant. Séances en direct, replays et suivi collectif.
Découvrir YAT Bloom ↗03Professionnels
Yat Wellness
Experience
Des expériences sportives et bien-être conçues sur mesure pour les hôtels, spas, résidences privées et établissements haut de gamme. Chaque intervention s'intègre avec élégance à l'univers et aux services de l'établissement.
Découvrir Yat Wellness Experience ↗L'exigence au service de votre bien-être
L'expérience
Yat Wellness.
01
Personnalisation
Chaque accompagnement est construit à partir de votre condition physique, de vos attentes, de votre mode de vie et de vos objectifs.
02
Progression
Les séances évoluent avec vous afin de créer des résultats concrets tout en respectant votre rythme et vos capacités.
03
Présence
Vous êtes accompagnée avec attention, écoute et régularité pendant toutes les étapes de votre parcours.
04
Sécurité
Chaque mouvement est expliqué, observé et corrigé avec précision pour vous permettre de progresser en toute confiance.
05
Bienveillance
Vous avancez dans un environnement positif et sans jugement, où chaque progrès compte et où votre équilibre reste une priorité.
Elles en parlent
Ce qu'elles
en disent.
Des femmes accompagnées par Yat partagent leur expérience.
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Très bonne expérience avec Yat coaching qui me suit depuis plusieurs mois maintenant. Exercices adaptés et évolutifs, le tout dans la bonne humeur, je recommande vraiment !
Super expérience avec Yatou qui est très professionnelle, dynamique et toujours positive et souriante. Elle a adapté ses cours à mes besoins, elle s'est assurée que j'exécute les exercices correctement et elle m'a beaucoup motivée. Elle comprend que prendre soin de sa santé veut aussi dire profiter de la vie, avoir une bonne alimentation et apprécier les liens familiaux. Même si aujourd'hui mon planning professionnel ne me permet plus de faire du sport avec son accompagnement, je garde ses conseils en tête et de très bons souvenirs de notre « travail » ensemble.
La coach qu'il vous faut pour progresser, reprendre confiance en vous, en toute bienveillance. Je n'arrivais pas à faire des pompes et grâce à Yatou j'ai réussi.
Yatou est une athlète et super coach qui s'adapte à votre rythme et vos capacités pour vous maintenir en forme et vous faire progresser sur mesure. Je recommande +++
Merci pour tes coachings au top et ton professionnalisme, tu donnes la pêche et j'aime beaucoup ta façon de travailler. Un grand MERCI !
Yatou est pleine d'énergie, de bonnes ondes et toujours souriante. Les séances se font dans la bonne humeur. Elle sait s'adapter à notre état et notre demande. Je recommande vivement.
Un premier pas
On commence
quand ?
Réservez votre échange découverte : parlons de vos objectifs, de votre rythme et de l'accompagnement qui vous correspond.
contact@yatwellness.fr ↗Questions fréquentes
Vos questions,
mes réponses.
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer votre accompagnement. Une autre question ? Écrivez-moi via le formulaire.
À qui s'adresse votre coaching ?
Mon accompagnement s'adresse aux femmes souhaitant un coaching personnalisé, exigeant et bienveillant, quel que soit leur niveau sportif.
Quels types de résultats puis-je attendre ?
Une amélioration globale de la condition physique, une meilleure tonicité musculaire, plus d'énergie et un bien-être durable, grâce à un accompagnement régulier et structuré.
Est-ce que vos séances sont sécurisées ?
Oui. La sécurité est une priorité. Chaque mouvement est exécuté avec précision afin de prévenir les blessures et garantir une progression sereine.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance débute par un bilan personnalisé afin d'analyser vos objectifs, votre condition physique et vos besoins. Elle permet de poser les bases d'un programme sur-mesure et évolutif.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Chaque femme évolue à son rythme, mais un engagement régulier permet généralement de constater des progrès significatifs dès les premières semaines.
Puis-je ajuster mon programme si mon emploi du temps change ?
Bien sûr. Votre programme est flexible et ajusté en fonction de vos contraintes et de votre progression.
Puis-je débuter si je n'ai jamais fait de sport ?
Absolument. Chaque séance est adaptée à votre niveau et évolue progressivement, dans le respect de votre rythme et de vos capacités.
Proposez-vous un accompagnement nutritionnel ?
Oui, des recommandations nutritionnelles personnalisées sont proposées afin de soutenir vos objectifs et optimiser vos résultats.
Comment me contacter pour commencer ?
Vous pouvez me contacter via le formulaire ci-dessus ou directement par téléphone afin d'échanger sur vos besoins et envisager un accompagnement adapté.
Un premier pas
Prête à révéler
votre force ?
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